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Dieta e emagrecimento

Perder peso é uma questão emocional e comportamental.

A sociedade moderna impõe a todas um padrão de beleza, este padrão é representado pelo tamanho das roupas, medidas, pelos cortes e desenhos dos vestidos para festas e assim por diante.

Em geral, as pessoas querem estar mais magras, e muitas delas sofrem com dietas e táticas para emagrecer que muitas vezes não funcionam. Algumas roupas conseguem deixá-las com uma silhueta mais acinturada, dar uma comprimida na barriguinha e tudo mais, entretanto, será que é como elas gostariasm de estar?

Para as noivas, a chegada do casamento pode aumentar a ansiedade, e muitas delas acabam comendo mais. A questão a ser pensada é, se a prioridade é estar com uma silhueta mais delineada para o grande dia, será que vale a pena cuidar dos hábitos alimentares por alguns meses?

Épocas de alto estresse como vestibulares, concursos e divórcio também aumentam a ansiedade e consequentemente a vontade de comer.

Emagrecer é uma escolha, e para isso, ela deve se tornar uma prioridade na na vida da pessoa, pelo menos por um tempo.

Comer tem uma representação social grande, uma vez que é um dos motivos pelo qual as pessoas se reunem e compartilham momentos especiais. Para continuar a manter este hábito mesmo querendo emagrecer, o mais indicado é sempre focar no objetivo final e nos ganhos com a melhoria da auto-estima.

A Consultoria de Relacionamento & Bem-estar oportuniza auxilho para o cliente que deseja perder peso. O processo começa a partir da identificação de quais habitos e sentimentos dificultam o emagrecimento e posteriormente, encontrando formas diferentes para proporcionar bons resultados, uma vez que para emagrecer não basta comer menos, é preciso ter controle emocional.

Por Tayana Passos
Consultora de Relacionamento & Bem-Estar

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