tayana passos consultoria de relacionamento e bem-estar

Home | Empresa | Serviços | Mídia | Contato

     

 


Desenvolvendo a qualidade de vida
a partir dos cuidados com o corpo
e a mente

Para dar conta da rotina agitada o corpo e a mente precisam estar em harmonia.

Nos dias de hoje as pessoas adotam uma rotina cada vez mais agitada para poderem dar conta das suas responsabilidades. É preciso cuidar dos filhos, da casa, trabalhar, dar atenção para o parceiro, entre inúmeras outras atribuições. No dia a dia em sua maioria acabam não tendo tempo para sí mesmas.

A maior parte das pessoas deseja viver melhor, com mais disposição física para encarar os desafios diários, mais tranquilidade para discernir entre suas prioridades e assim por diante. Adquirir maior qualidade de vida depende, muitas vezes, de hábitos simples, mas que podem fazer toda a diferença.

Para o corpo e a mente funcionarem em harmonia é preciso ter consciencia deles. É preciso prestar atenção nas suas necessidades, uma vez que estas se comunicam a partir da dor, incomodo, cansaço, ansiedade, tristeza, entre outros.

Após um longo dia de trabalho, o corpo pode ficar dolorido, com tensões acumuladas nas costas e no pescoço, a mente pode ficar desanimada e preocupada. Por falta de orientação, o que a maioria das pessoas faz com a mensagem que o corpoe a mente tentam transmitir? Ignoram, vão assistir televisão para distrair a cabeça e quando a dor é insuportável, optam por tomar um analgésico. Os comportamentos conscientes e eficazes para estas situações poderiam ser realizar um alongamento breve, mas que ajudasse o corpo a liberar a tensão acumulada ao longo do dia, assim como refletir sobre as possíveis soluções para os desafios diários.

O corpo e a mente pedem cuidados diariamente, e é importante que as pessoas aprendam a identificar quando precisam dar espaço para alivir as tensões físicas e emocionais. Seja a partir de alongamentos, massagens relaxantes, prática regular de atividades físicas, ou de uma boa conversa com um profissional qualificado que possa fornecer orientações.

Para que o corpo esteja pronto para a rotina a mente precisa prevalecer forte e positiva. O espirito também deve estar nutrido para uma boa qualidade de vida. Estar tranquilo, sentir-se bem consigo mesmo e com as pessoas, dar muitas risadas e aproveitar o lado bom da vida é fundamental.  

Com o alto nível de exigência, a probabilidade das pessoas estarem com seus corpos tensos e sobrecarregados, suas mentes inquietas e insatisfeitas, é cada vez maior.

Para auxiliar no processo de relaxamento e nos cuidados com o corpo a Consultora de Relacionamento & Bem-estar Tayana Passos firmou uma parceria com o Spa Tereza Zanchi. A parceria inclui até três sessões de Detoxi Mente no programa inovador de desintoxicação, beleza e bem-estar Spa Detox, que possui duração de três semanas. O Detoxi Mente visa a conscientização a partir da mudança comportamental para uma vida mais saudável e leve, uma vez que o comportamento rege os hábitos alimentares, de descanso, e os cuidados com o corpo e tudo aquilo que se faz ao longo do dia. 

A idéia é oportunizar ao cliente a possibilidade de um tratamento completo, em que ele escolhe que tipo de serviço deseja contratar conforme as suas necessidades, em que o objetivo é viver com o corpo e a mente em equilíbrio para uma melhor qualidade de vida.

Por Tayana Passos
Consultora de Relacionamento & Bem-Estar

 

Leia também outros artigos:

Voltar



 
(41) 3232-7097
(41) 9898-2021
tayana passos tayana passos